Muchos corredores me preguntan como hacer para mantener su nivel competitivo todo el tiempo, osea todo el año, lamento informarles que ES IMPOSIBLE....
Depende que tipo de corredor sea usted, pero los que saben de esto de entrenar, se basan en ciclos o periodos de entrenamiento, los cuales solo uno de ellos es donde el atleta estará en su mejor nivel y eso es 3 o quizás 4 meses del año si hay una buena planificación, se prepara al atleta para que en cierta temporada este corriendo al máximo de su nivel atletico, entonces por ende, no es posible tener un nivel de excelencia o máximo todo el año.
Por eso mi énfasis en escritos anteriores sobre planificar las competencias en que desea competir o participar, solo así podrá tener un avance en cuanto a rendimiento.
Lamento informarle que si entrena al 100% todo el año, lo mas probable es que se presenten lesiones musculares, articulares y oseas , lesiones por estrés, sobre entrenamiento y si me apura lesiones mas graves que lo dejaran fuera de lo que tanto ama, correr.
En su entrenamiento debe haber periodos de descanso, periodo de fortalecimiento, trabajo especifico y etapa competitiva, que en teoría y con una buena planificación tendría que estar en su mejor momento y así tener rendimiento optimo en su competencia.
La palabra mágica es: PLANIFICACIÓN.
Soy redundante Señor, Señora nos somos maquinas, en todo esfuerzo físico, en todo deporte que se jacte de tener un entrenamiento formal se busca que la o el atleta este en un tiempo especifico en la cima de la curva, en lenguaje coloquial y simple , NO ES RECOMENDABLE que entrene al mismo ritmo todo el tiempo..
Si tiene entrenador y NUNCA le pregunta para que competencia o periodo del mes quiere estar en su nivel optimo, desconfié, si se auto entrena , lea, fundamentos del entrenamiento deportivo así tendrá una idea de como o que hacer , si sabe que es un MACROCICLO, MESOCICLO, MICROCICLO o cosas por el estilo, esta por buen camino, si no sabe nunca es tarde, asesore, Internet tiene mucho literatura sobre el tema, pero siempre es bueno que alguien capacitado sea su apoyo fundamental.
Si tiene alguna consulta y le puedo ayudar por facebook es mas fácil.
Nos vemos en la ruta hermanos y hermanas corredores.
lunes, 2 de enero de 2012
jueves, 22 de diciembre de 2011
Fin de año como corredor.
Cuando era corredor competitivo en estas fechas decembrinas estaba terminando mi periodo básico de entrenamiento ya que junio, julio y agosto eran los meses de mejores competencias en pista, MI navidad y año nuevo eran cenar como a las 22 hrs, y al día siguiente estar en pie 7 am para entrenar, tanto el 25 de dic, como el 1° de enero.
Así que no eran comunes o normales la celebraciones de nosotros como corredores, el Entrenador hacia una reflexión, hablábamos de como nos afectaba estas fechas, ya que había de todas las religiones en el grupo, el entrenamiento era relajado, un trote de 15 o 20 km pero de lo mas relajado, 40 corredores hombres y mujeres riendo, platicando, del mejor animo, corriendo en un bosque un cerro o algún lugar agradable, era reconfortante demasiado rico, terminábamos con un desayuno de hermanos, como extraño esos días.
Esas navidades me gustaban, e iniciar el año nuevo con un entrenamiento fraterno era energizante.
Compras, carrete, consumismo, materialismo, alcohol, comida, etc... eso no es para mi navidad.
Independiente de la creencia que usted tenga estas fechas para mi es de reflexión y auto evaluación, que tengo que mejorar, las cosas a cambiar o dejar a un lado, es síntesis MEJORAR en todo sentido, valorar a la familia, a los verdaderos amigos, a la gente que comparte con uno a nivel afectivo.
Soy el menos indicado para hablar de religión, si nació o no hace 2011 años para mi es lo de menos, lo importante es crecer , crecer como persona, como hombre , mujer, como esposo, como profesional, como corredor, como padre, como hijo en todo ámbito¿ que difícil verdad ?
Vivimos como si tuviéramos muchos años mas asegurados y lamento ser tan frío o franco pero no es así , escribió OG MANDINO Vive tu día como si fuera el ultimo ¿ usted que haría si supiera que es su ultimo día?¿ da para pensar verdad? no se arrepienta de lo que no ha podido hacer y aproveche que esta aquí hoy, de los abrazos que tenga que dar, perdone y perdonece, haga saber a la gente de viva voz que los ama, el mañana es incierto, leí la siguiente frase, EN VIDA HERMANO EN VIDA...
Un abrazo hermanos corredores nos vemos en la ruta.
Así que no eran comunes o normales la celebraciones de nosotros como corredores, el Entrenador hacia una reflexión, hablábamos de como nos afectaba estas fechas, ya que había de todas las religiones en el grupo, el entrenamiento era relajado, un trote de 15 o 20 km pero de lo mas relajado, 40 corredores hombres y mujeres riendo, platicando, del mejor animo, corriendo en un bosque un cerro o algún lugar agradable, era reconfortante demasiado rico, terminábamos con un desayuno de hermanos, como extraño esos días.
Esas navidades me gustaban, e iniciar el año nuevo con un entrenamiento fraterno era energizante.
Compras, carrete, consumismo, materialismo, alcohol, comida, etc... eso no es para mi navidad.
Independiente de la creencia que usted tenga estas fechas para mi es de reflexión y auto evaluación, que tengo que mejorar, las cosas a cambiar o dejar a un lado, es síntesis MEJORAR en todo sentido, valorar a la familia, a los verdaderos amigos, a la gente que comparte con uno a nivel afectivo.
Soy el menos indicado para hablar de religión, si nació o no hace 2011 años para mi es lo de menos, lo importante es crecer , crecer como persona, como hombre , mujer, como esposo, como profesional, como corredor, como padre, como hijo en todo ámbito¿ que difícil verdad ?
Vivimos como si tuviéramos muchos años mas asegurados y lamento ser tan frío o franco pero no es así , escribió OG MANDINO Vive tu día como si fuera el ultimo ¿ usted que haría si supiera que es su ultimo día?¿ da para pensar verdad? no se arrepienta de lo que no ha podido hacer y aproveche que esta aquí hoy, de los abrazos que tenga que dar, perdone y perdonece, haga saber a la gente de viva voz que los ama, el mañana es incierto, leí la siguiente frase, EN VIDA HERMANO EN VIDA...
Un abrazo hermanos corredores nos vemos en la ruta.
jueves, 15 de diciembre de 2011
Hoy soy un mejor CORREDOR
Haciendo un recuento de mi vida siento que hoy soy mejor persona y mejor corredor gracias a todas las experiencias vividas a mis 40 años.
Hasta ahora no he encontrado un deporte mas poético que correr, los atletas son comparados con dioses, guerreros, mártires, seres sublimes o míticos, entes que superan el dolor, cansancio, la sed, que recorren distancias siempre enfocados en superarse así mismos, que no importando el clima adverso no dejan pasar un día de entrenamiento, que buscan pretextos para correr, su pasión no es un equipo, una ciudad o un país, la pasión es uno mismo el gran ¨yo¨ dispuesto a todo para cumplir las metas planteadas.
¿Que mejor estilo de vida?
Lo complicado es emular todo esto a nuestra vida cotidiana y créame lo intento día a día, uno aprende en cada entrenamiento, en cada competencia, cada viaje y ante todo y sobre todo de la gente que corre, de los amigos, hermanos de trote.
Cuando me siento invencible siempre hay otro corredor que me aterriza, lógico me gana lo cual me hace saber que siempre habrá corredores de mejor nivel y de menor que yo , al estar en etapas difíciles o muy complejas siempre hay alguien para tenderte la mano, es como ir subiendo un cerro y ya no das mas siempre hay quien te anima o te arenga para seguir lo cual siempre se agradece.
Estoy mas que convencido que correr forma un carácter especial en la gente, lo vivo, lo siento somos la dualidad en el deporte. Guerreros amables, soldados empaticos, mártires conscientes, vencedores humildes, dioses terrenales, Entes que disfrutamos de algo tan simple como es correr.
Para finalizar se que todos mis errores, aciertos, experiencias vividas buenas o malas, decisiones acertadas o no, mis alegrías y tristezas mis baches y días de gloria etc... hasta ahora han hecho un mejor hombre, un mejor ser humano, mas sabio, mas empatico, menos crédulo, mucho mas consciente y así muchas cosas mas que hacen de este intento de escritor, corredor empedernido y soñador declarado , amar tanto este deporte.
Soy Mexicano vivo en el sur de Chile, me declaro un corredor adicto, lo que no se es que me gusta mas, mis triunfos como atleta o todo lo que me ha dado como ser humano esto que llamamos correr.
Nos vemos en la ruta hermanos corredores.
Hasta ahora no he encontrado un deporte mas poético que correr, los atletas son comparados con dioses, guerreros, mártires, seres sublimes o míticos, entes que superan el dolor, cansancio, la sed, que recorren distancias siempre enfocados en superarse así mismos, que no importando el clima adverso no dejan pasar un día de entrenamiento, que buscan pretextos para correr, su pasión no es un equipo, una ciudad o un país, la pasión es uno mismo el gran ¨yo¨ dispuesto a todo para cumplir las metas planteadas.
¿Que mejor estilo de vida?
Lo complicado es emular todo esto a nuestra vida cotidiana y créame lo intento día a día, uno aprende en cada entrenamiento, en cada competencia, cada viaje y ante todo y sobre todo de la gente que corre, de los amigos, hermanos de trote.
Cuando me siento invencible siempre hay otro corredor que me aterriza, lógico me gana lo cual me hace saber que siempre habrá corredores de mejor nivel y de menor que yo , al estar en etapas difíciles o muy complejas siempre hay alguien para tenderte la mano, es como ir subiendo un cerro y ya no das mas siempre hay quien te anima o te arenga para seguir lo cual siempre se agradece.
Estoy mas que convencido que correr forma un carácter especial en la gente, lo vivo, lo siento somos la dualidad en el deporte. Guerreros amables, soldados empaticos, mártires conscientes, vencedores humildes, dioses terrenales, Entes que disfrutamos de algo tan simple como es correr.
Para finalizar se que todos mis errores, aciertos, experiencias vividas buenas o malas, decisiones acertadas o no, mis alegrías y tristezas mis baches y días de gloria etc... hasta ahora han hecho un mejor hombre, un mejor ser humano, mas sabio, mas empatico, menos crédulo, mucho mas consciente y así muchas cosas mas que hacen de este intento de escritor, corredor empedernido y soñador declarado , amar tanto este deporte.
Soy Mexicano vivo en el sur de Chile, me declaro un corredor adicto, lo que no se es que me gusta mas, mis triunfos como atleta o todo lo que me ha dado como ser humano esto que llamamos correr.
Nos vemos en la ruta hermanos corredores.
lunes, 5 de diciembre de 2011
DEPRESIÓN DEPORTIVA
Sin temor a equivocarme todos hemos pasado por esto, LA DEPRESIÓN DEPORTIVA.
Si bien esta ligada a el estado de animo y circunstancias que día a día nos enfrentamos, mi especialidad no es lo psicológico o psiquiátrico, mas si lo deportivo.
Por favor sea sincero y levante la mano si usted no ha tenido al menos uno de los siguientes síntomas:
- Pereza extrema de levantarse para entrenar.
- Tratar de autoconvencerse de ir a entrenar, aun cuando todo su ser pide no hacerlo.
- Experimentar dolor corporal sin causa aparente.
- Salir a correr y a los 5 min parar por no estar cómodo (a)
- Tristeza o todo lo que se le parezca. etc...
Como indique existen múltiples factores que provocan sentirnos así problemas personales, laborales, escolares, deportivos, éticos, morales, judiciales en fin usted sabe.
Lo que SIEMPRE debe de tener en cuenta es que cualquier actividad recreativa que realice si no es grata es mejor suspenderla, en textos anteriores fomento a que si hay algo que no permita que usted salga a correr, lo deje de lado tome sus tenis (zapatillas) y empiece, en el transcurso del camino mejorara la actitud y al termino de la misma la sensación sera diferente, Amigos y amigas no siempre pasa lamentablemente, somos seres humanos complejos y difíciles.
Cuando este experimentando todo esto o algo mas, sea prudente y mesurado, muchas de las lesiones graves se producen cuando nuestro cuerpo no es apto para un esfuerzo físico importante y correr lo es, si bien uno secreta endorfinas también el estado de animo esta ligado a múltiples factores ya antes mencionados, se vale estar mal no somos maquinas que nos ponen una moneda y salimos corriendo.
Sigo manteniendo que correr es una de las terapias mas efectivas que conozco, lo vivo día a día, últimamente me a costado un mundo salir a correr llevo 27 años haciéndolo , en el trascurso e tenido baches mas de los que quisiera, pero sigo aquí, enfrentando mi vida, los problemas, los bajones, las dificultades cotidianas, los errores, aciertos y sigo pensando lo mismo.
CUANDO NO TENGA GANAS DE SALIR A CORRER, NO DESEE VER A NADIE, QUE EL MUNDO ESTE EN CONTRA Y USTED EN CONTRA DEL MUNDO, póngase sus zapatillas (tenis) busque una ruta tranquila ,corra solo o con alguien que usted crea conveniente, no piense y disfrute, llore, ria, relajece, maldiga, piense o no, elimine su estrés o mala energía corriendo.
Un amigo de la tercera edad me dijo : Si tienes problemas y tienen solución para que te preocupas y Si tienes problemas y NO tienen solución para que te preocupas, en cierta forma tiene razón.
Hermanos corredores espero ser de utilidad en sus procesos de ser mejores como atletas, corredores o Runners, esa es la idea.
Nos vemos en la Ruta.
Si bien esta ligada a el estado de animo y circunstancias que día a día nos enfrentamos, mi especialidad no es lo psicológico o psiquiátrico, mas si lo deportivo.
Por favor sea sincero y levante la mano si usted no ha tenido al menos uno de los siguientes síntomas:
- Pereza extrema de levantarse para entrenar.
- Tratar de autoconvencerse de ir a entrenar, aun cuando todo su ser pide no hacerlo.
- Experimentar dolor corporal sin causa aparente.
- Salir a correr y a los 5 min parar por no estar cómodo (a)
- Tristeza o todo lo que se le parezca. etc...
Como indique existen múltiples factores que provocan sentirnos así problemas personales, laborales, escolares, deportivos, éticos, morales, judiciales en fin usted sabe.
Lo que SIEMPRE debe de tener en cuenta es que cualquier actividad recreativa que realice si no es grata es mejor suspenderla, en textos anteriores fomento a que si hay algo que no permita que usted salga a correr, lo deje de lado tome sus tenis (zapatillas) y empiece, en el transcurso del camino mejorara la actitud y al termino de la misma la sensación sera diferente, Amigos y amigas no siempre pasa lamentablemente, somos seres humanos complejos y difíciles.
Cuando este experimentando todo esto o algo mas, sea prudente y mesurado, muchas de las lesiones graves se producen cuando nuestro cuerpo no es apto para un esfuerzo físico importante y correr lo es, si bien uno secreta endorfinas también el estado de animo esta ligado a múltiples factores ya antes mencionados, se vale estar mal no somos maquinas que nos ponen una moneda y salimos corriendo.
Sigo manteniendo que correr es una de las terapias mas efectivas que conozco, lo vivo día a día, últimamente me a costado un mundo salir a correr llevo 27 años haciéndolo , en el trascurso e tenido baches mas de los que quisiera, pero sigo aquí, enfrentando mi vida, los problemas, los bajones, las dificultades cotidianas, los errores, aciertos y sigo pensando lo mismo.
Un amigo de la tercera edad me dijo : Si tienes problemas y tienen solución para que te preocupas y Si tienes problemas y NO tienen solución para que te preocupas, en cierta forma tiene razón.
Hermanos corredores espero ser de utilidad en sus procesos de ser mejores como atletas, corredores o Runners, esa es la idea.
Nos vemos en la Ruta.
lunes, 28 de noviembre de 2011
Coherencia en tu vida.
Siendo honesto hace tiempo que deseo escribir sobre el tema, quizás no sea netamente deportivo, pero aun así tiene que ver de como uno conduce su vida.
¿Le suenan familiares las palabras Ética , Coherencia?
No pretendo ser un diccionario, si no conoce su significado aun es tiempo de enmendar el camino.
El realizar un deporte formal, osea con entrenamientos metódicos para un fin en especifico tiene que ser coherente con nuestras metas, estado físico y la realidad que vivimos como corredores (note que no digo Runners) si tengo 35 años y quiero correr un maratón en menos de 3 hrs y entreno dos meses¿ es incoherente cierto?
Así miles de ejemplos pero estoy divagando lo admito, es simple lo que deseo expresar, sea firme con sus ideas, ser indeciso le quita la potestad de opinar y ser escuchado, no pretenda estar de acuerdo con algo y realizar lo contrario una y otra vez, sea agradecido, los seres humanos tenemos la desagradable cualidad de solo ver lo malo, aunque esa o esas personas hayan hecho miles de cosas buenas por uno, las pocas o muchas cosas buenas que alguien hace se derrumban si nos parece que hizo una mal. Sea Ético tenga opinión.
La personas estamos habidos de ser aceptados, o pertenecer a un grupo social, esta en nuestra naturaleza, solo tome en cuenta de que forma lo desea hacer, ¿Esta dispuesto a romper con lo que usted cree y piensa por ser uno mas de un grupo? ¿ Dejaría de lado a la gente que a dedicado tiempo a usted y a estado en buenas y malas? yo prefiero ser un corredor solitario antes de romper con mi ideales, estoy convencido que una persona es mas valiosa si tiene opinión (aunque sea diferente a la mía) a un grupo de gente que se deja influenciar y calla.
Estoy algo agrio lo admito, pero cuando pienso que decepciono o la gente me decepciona , siempre hay alguien que con una llamada , con un saludo, un sonrisa, o su apoyo REAL incondicional , me hace creer que soy coherente en mi vida.
Hay manos artesanas que del barro crean bellas formas.
Un pedazo de carbón con el tiempo puede ser un diamante.
Los artistas logran tomar basura y convertirla en arte.
El barro , el carbón y la basura por si sola no sera mas que eso, sin unas manos y el tiempo para transformarlos.
Yo fui barro sin talento, un entrenador se tomo tiempo y paciencia, logro un atleta que lo hizo sentir orgulloso.
No se si llegare a ser diamante solo el tiempo lo dirá.
¿Basura? el tema es complejo ya que depende de la percepción de cada uno, un artista puede creer que es una obra de arte y otra persona puede decir que sigue siendo basura.
Escuche o leí la siguiente frase, la basura de uno puede ser el tesoro de otro.
Pido disculpas por mi desvarió emocional, no sera recurrente.
Nos vemos en la ruta hermanos corredores.
¿Le suenan familiares las palabras Ética , Coherencia?
El realizar un deporte formal, osea con entrenamientos metódicos para un fin en especifico tiene que ser coherente con nuestras metas, estado físico y la realidad que vivimos como corredores (note que no digo Runners) si tengo 35 años y quiero correr un maratón en menos de 3 hrs y entreno dos meses¿ es incoherente cierto?
Así miles de ejemplos pero estoy divagando lo admito, es simple lo que deseo expresar, sea firme con sus ideas, ser indeciso le quita la potestad de opinar y ser escuchado, no pretenda estar de acuerdo con algo y realizar lo contrario una y otra vez, sea agradecido, los seres humanos tenemos la desagradable cualidad de solo ver lo malo, aunque esa o esas personas hayan hecho miles de cosas buenas por uno, las pocas o muchas cosas buenas que alguien hace se derrumban si nos parece que hizo una mal. Sea Ético tenga opinión.
La personas estamos habidos de ser aceptados, o pertenecer a un grupo social, esta en nuestra naturaleza, solo tome en cuenta de que forma lo desea hacer, ¿Esta dispuesto a romper con lo que usted cree y piensa por ser uno mas de un grupo? ¿ Dejaría de lado a la gente que a dedicado tiempo a usted y a estado en buenas y malas? yo prefiero ser un corredor solitario antes de romper con mi ideales, estoy convencido que una persona es mas valiosa si tiene opinión (aunque sea diferente a la mía) a un grupo de gente que se deja influenciar y calla.
Estoy algo agrio lo admito, pero cuando pienso que decepciono o la gente me decepciona , siempre hay alguien que con una llamada , con un saludo, un sonrisa, o su apoyo REAL incondicional , me hace creer que soy coherente en mi vida.
Hay manos artesanas que del barro crean bellas formas.
Un pedazo de carbón con el tiempo puede ser un diamante.
Los artistas logran tomar basura y convertirla en arte.
El barro , el carbón y la basura por si sola no sera mas que eso, sin unas manos y el tiempo para transformarlos.
Yo fui barro sin talento, un entrenador se tomo tiempo y paciencia, logro un atleta que lo hizo sentir orgulloso.
No se si llegare a ser diamante solo el tiempo lo dirá.
¿Basura? el tema es complejo ya que depende de la percepción de cada uno, un artista puede creer que es una obra de arte y otra persona puede decir que sigue siendo basura.
Escuche o leí la siguiente frase, la basura de uno puede ser el tesoro de otro.
Pido disculpas por mi desvarió emocional, no sera recurrente.
Nos vemos en la ruta hermanos corredores.
miércoles, 16 de noviembre de 2011
Gracias por el ¨DON¨
Siempre he pensado que correr es un DON divino, que si bien es posible desarrollarlo, también es sabido que uno nace con el.
Estoy convencido que como corredores algunas veces olvidamos lo extraordinario que realizamos cada día, en cada entrenamiento en nuestras competencias, analice ¿ cuantos se pueden jactar de poder correr 10 km sin parar a una velocidad constante? cuantas personas recorren 21k o 42.195 mts y terminan enteros sonrientes aunque adoloridos, pero con la alegría por la misión cumplida, aparentemente se nos hace algo normal ya recorrer esas distancias, pero haga una encuesta entre todos sus conocidos y vea cuantos pueden recorrer lo antes mencionado.
El ¨don¨ de concentrarse en el camino que recorremos, tener una platica de cualquier índole mientras nuestros pasos van siendo cada vez mas rápidos, correr solo entrar en relajación, olvidarse de todo y solo disfrutar inmensamente estar con uno mismo, tomar el estrés, el enojo, la molestia, la frustración que a veces nos invade ponernos las zapatillas (tenis) iniciar nuestro entrenamiento y terminar relajados, tranquilos y mas serenos.
¿ENTONCES ES UN DON?
Yo en lo personal he pasado por todos los estados de animo al correr, enojo, ira, soledad, incomprensión, frustración etc... pero también he sentido alegría, orgullo, euforia, motivación etc... y con certeza digo que cada uno de esos días han sido especiales gracias a que corro, tengo otra perspectiva de las cosas cuando termino de entrenar.
Si es una droga, ¡ bendita droga! si es un vicio lo agradezco, quizás un estilo de vida, una forma de socializar, mas NUNCA una moda, un ¨don¨que agradezco y desarrollo día a día.
Disfrute de sus entrenamientos no los sufra, nos vemos en la ruta hermanos corredores.
Estoy convencido que como corredores algunas veces olvidamos lo extraordinario que realizamos cada día, en cada entrenamiento en nuestras competencias, analice ¿ cuantos se pueden jactar de poder correr 10 km sin parar a una velocidad constante? cuantas personas recorren 21k o 42.195 mts y terminan enteros sonrientes aunque adoloridos, pero con la alegría por la misión cumplida, aparentemente se nos hace algo normal ya recorrer esas distancias, pero haga una encuesta entre todos sus conocidos y vea cuantos pueden recorrer lo antes mencionado.
El ¨don¨ de concentrarse en el camino que recorremos, tener una platica de cualquier índole mientras nuestros pasos van siendo cada vez mas rápidos, correr solo entrar en relajación, olvidarse de todo y solo disfrutar inmensamente estar con uno mismo, tomar el estrés, el enojo, la molestia, la frustración que a veces nos invade ponernos las zapatillas (tenis) iniciar nuestro entrenamiento y terminar relajados, tranquilos y mas serenos.
¿ENTONCES ES UN DON?
Yo en lo personal he pasado por todos los estados de animo al correr, enojo, ira, soledad, incomprensión, frustración etc... pero también he sentido alegría, orgullo, euforia, motivación etc... y con certeza digo que cada uno de esos días han sido especiales gracias a que corro, tengo otra perspectiva de las cosas cuando termino de entrenar.
Si es una droga, ¡ bendita droga! si es un vicio lo agradezco, quizás un estilo de vida, una forma de socializar, mas NUNCA una moda, un ¨don¨que agradezco y desarrollo día a día.
Disfrute de sus entrenamientos no los sufra, nos vemos en la ruta hermanos corredores.
miércoles, 19 de octubre de 2011
Cortesía del Corredor
En mis años de corredor de las muchas cosas que aprendí es que todos los que amamos este deporte somos hermanos, independiente de el nivel que tengamos.
A mis 14 años cuando iniciaba a entrenar formalmente como todos tenia ídolos , atletas a los cuales me quiera parecer, los veía como personajes inalcanzables, monstruos que corrían un 10 mil en menos de 28 min, los observaba a lo lejos en la pista del Comité Olímpico Mexicano entrenando.
Mi mayor alegría se dio un día que fuimos a correr a un cerro llamado el Ocotal, donde entrenaban gente de todo nivel cientos de personas trotando algunos corriendo, otros simplemente volaban, nos tocaban 10 km a 4,30 después de calentar e iniciar , toda gente que se cruzaba en nuestro camino nos saludaba, era extraño gente que no conocía, un Hola, Buen día, Que tal, paso así casi 5 min cuando nos para un señor ya mayor después de saludarnos y no obtener respuesta, nos dijo: Haber les explico todos los corredores somos hermanos, y como hermanos nos saludamos, al inicio fue extraño pero divertido y revitalizante , mi mayor sorpresa fue cuando mi Ídolo Arturo Barrios corredor Mexicano poseedor del récord de 10 mil metros planos en su época paso con una sonrisa y nos saludo un simple ¡HOLA! ahí lo entendí , mis hermanos , mis amigos privilegiados de practicar este deporte.
Ahora por donde trote, donde corra saludo a todo mundo, no siempre responden y mas ahora que todo mundo parece correr con MUSICA saludo y no me escuchan, algunos pocos responden.
No le quita nada saludar......
Somos corredores (note que no digo RUNNERS) hermanos, buscamos las mismas cosas, compartimos el mismo fin, sea cortes y salude como buen hermano.
nos vemos en la ruta.
A mis 14 años cuando iniciaba a entrenar formalmente como todos tenia ídolos , atletas a los cuales me quiera parecer, los veía como personajes inalcanzables, monstruos que corrían un 10 mil en menos de 28 min, los observaba a lo lejos en la pista del Comité Olímpico Mexicano entrenando.
Mi mayor alegría se dio un día que fuimos a correr a un cerro llamado el Ocotal, donde entrenaban gente de todo nivel cientos de personas trotando algunos corriendo, otros simplemente volaban, nos tocaban 10 km a 4,30 después de calentar e iniciar , toda gente que se cruzaba en nuestro camino nos saludaba, era extraño gente que no conocía, un Hola, Buen día, Que tal, paso así casi 5 min cuando nos para un señor ya mayor después de saludarnos y no obtener respuesta, nos dijo: Haber les explico todos los corredores somos hermanos, y como hermanos nos saludamos, al inicio fue extraño pero divertido y revitalizante , mi mayor sorpresa fue cuando mi Ídolo Arturo Barrios corredor Mexicano poseedor del récord de 10 mil metros planos en su época paso con una sonrisa y nos saludo un simple ¡HOLA! ahí lo entendí , mis hermanos , mis amigos privilegiados de practicar este deporte.
Ahora por donde trote, donde corra saludo a todo mundo, no siempre responden y mas ahora que todo mundo parece correr con MUSICA saludo y no me escuchan, algunos pocos responden.
Somos corredores (note que no digo RUNNERS) hermanos, buscamos las mismas cosas, compartimos el mismo fin, sea cortes y salude como buen hermano.
nos vemos en la ruta.
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