lunes, 25 de junio de 2012

¨Gurus¨ del Entrenamiento

En estos tiempos de la explosión de los medios de comunicación y las redes sociales han aparecido miles de expertos de como mejorar el rendimiento deportivo, no solo en el atletismo, en todos los deportes.

Te dicen que hacer, que usar, que comer, que tomar, donde, como, cuando, a que hora, en fin todo lo que se supone que debe hacer uno para ser un deportista de Elite.

Los corredores no podíamos  estar ajeno a todo esto, miles de personas que dan tips de lo que leen, escuchan o encuentran en Internet, para ellos todo sirve, todo es verdad, SI APARECE ALGUIEN DICIENDO QUE SI PONE PIEDRAS EN SU SHORT AL CORRER SERA MAS VELOZ, seguro que mucha gente lo intentara, miles de consejos, técnicas, implementos, posimas, geles, comidas, vestuario etc...

Cualquiera en estos tiempo les puede dar un plan de entrenamiento, basta poner en Internet, esa palabra y salen muchas opciones de todo el mundo, mas recuerde que el entrenamiento es PERSONALIZADO, que lo que ami me sirve en usted puede ser obsoleto, las comidas , zapatillas, implementos, no a todos nos sirven, en especial las zapatillas que ahora hay hasta para los que tienen el dedo gordo mas grande.

Sea juicioso y no haga todo lo que lee por las redes sociales o encuentra en la revista deportiva de moda, lo que le dijo el amigo del amigo del amigo de su prim@.

Ahora cualquiera dice ser entrenador y conocedor de esta especialidad, lo dudo hay muchas falencias en muchas cosas que leo que se publican, por lo menos, lo que he estudiado y lo que la experiencia me dicta, hace poco un renombrado ¨entrenador¨ que corre no se cuantos maratones en 15 días publico que corrió su primer maratón (42,195 mts) con zapatillas nuevas y que no le causaron ningún daño a sus pies, lógico haciendo alusión a la marca de zapatillas, POR FAVOR no cometa ese error, cuando compita o entrene distancias largas no use calzado nuevo, muchos sabrán por experiencia por que lo digo.

Que su pasión y ganas de mejorar no le hagan experimentar todo lo que se publica, por favor cuidece y cuide su cuerpo es el único que tiene.

nos vemos en la ruta herman@s corredores.