miércoles, 10 de abril de 2013

Héroe, Mártir o Corredor

La pregunta es: ¿ Que es usted?

Hace un tiempo se ha puesto de moda esto de correr, moda que deja mucho dinero a las empresas deportivas, las cuales han potenciado y exaltado la casi mítica idea de lo que es correr.

Amigos y amigas corredores, ustedes y yo  corremos desde niños, se que es deliciosamente adictivo y agradable correr, lo disfruto al máximo cada día, mas me preocupa la idea banal que le han tratado de dar a este deporte, no se es un dios, extraterrestre, o algo parecido si uno corre, es cierto que tiene múltiples beneficios de los cuales he escrito ya muchas veces, lo preocupante es lo que puede ser perjudicial el no realizar esta practica a conciencia.

Hace unos días volví a correr un maratón, es increíble la cantidad de personas que se aventuran a recorrer esta distancia sin tener A MI percepción , las condiciones físico atléticas para no tener consecuencias, me explico:

Usted sabe que cada que apoya la pierna al correr, el impacto es de 3 a 4 veces su peso corporal, ejemplo: si pesa, 80 kg cada pisada sería un impacto de 320 kg, eso multiplicado por 42.195 mts, ¡ asusta !   sumado a un trabajo muscular no optimo, mala técnica al correr etc... el resultado de todo esto es: lesiones, tres semanas sin poder caminar bien y lo mas importante, daño en articulaciones que es degenerativo y que muchas veces no sana.

Temo decirle que usted seguirá siendo el mismo si corre un maratón A MENOS QUE ese mismo enfoque lo aplique es su vida cotidiana, sabemos que los últimos 12 km son muy difíciles en un maratón, dígame  con sinceridad, cuando se ponen duras las cosas en su trabajo, escuela, familia o en su vida, tiene ese misma mentalidad que en sus últimos 12 km? dedica tiempo en la preparación de esas mismas cosas, duerme menos si es necesario, se alimenta casi religiosamente para tener mejor rendimiento, su mente, cuerpo y espíritu esta enfocado a tener éxito?

He leído que uno no es el mismo si corre un maratón, debería decir UNO NO ES EL MISMO SI VIVE SU VIDA COMO SI CORRIERA EL MARATÓN.

Por favor sea consciente con su cuerpo, tiene solo uno, no se deje llevar por lo sublime, corra de acuerdo a sus capacidades y aumente paulatinamente la distancia al participar en una carrera y como siempre indico, un buen entrenador es primordial.

Nos vemos en la ruta herman@s corredores.