TEMORES AL COMPETIR

Es muy normal estar ansioso antes de una competencia, días antes uno piensa en como correr, planifica una y otra vez lo que debe hacer , antes, durante y después de la misma, depende mucho que tan en serio tome correr, si usted es un corredor recreativo disfrute al máximo su experiencia no vale la pena sufrir o preocuparse.

Si su meta es bajar sus tiempos en la distancia que corre, confié en su entrenamiento realizado, es lo que puede hacer que mejore, si no entreno adecuadamente olvidelo , uno no mejora por arte de magia.

Los temores mas frecuentes son:

¿Terminare la carrera? quizás entrene poco, o quizás mucho, uno piensa que no comió lo suficiente, que no durmió mucho la semana antes de la competencia, que días antes tuvo mucho trabajo y no entreno lo planificado, el dolor que había desaparecido ahora resurge y pone en duda su participación, y el que a muchos les preocupa, EL CLIMA ¿como estará? siendo estrictamente sincero, si uno corre 10 km o mas sin entrenamiento quizás lo pueda hacer, como termine es otra cosa, si entreno y se preparo confié en lo realizado es la base que tiene para rendir adecuadamente en la competencia.

Le pido un favor, si esta muy cansado o piensa que no puede mas¡ NO ABANDONE ! es lo peor que un corredor puede hacer, se lamentara muchísimo, se cuestionara por que no troto mas lento, por favor NO PARE, disminuya su velocidad dramáticamente, pero no pare.

Relájese y disfrute su competencia, vea a su alrededor los cientos o miles de hermanos que lo acompañaran en su odisea, que le querrán ganar, téngalo por seguro, pero sera  en buena lid , estarán con usted pensando lo mismo, en correr y en todas las cosas que con anterioridad comente.

este vídeo yo no lo conocía http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44 un amigo me lo recomendó, es totalmente cierto y asertivo, ese soy yo el que describen en el mismo y se que sera también usted.

Disfrute su carrera y sea feliz al cruzar por la meta.

Nos vemos en la maratón de Santiago yo disfrutare mis 21 k