¿PAGAR POR COMPETIR?

Lamentablemente estamos en una sociedad donde todo es negocio, las personas que corremos hace mucho somos blanco de la mercadotecnia, que si las zapatillas (tenis) para correr mejor, o el atuendo que no acumula la transpiración, el que nos protege del frió etc...

Analice por que paga por correr, existen muchas competencias donde no hay costo solo presentarse hacer la inscripción de rigor y listo a aplanar el asfalto, pero claro, carecen de glamour, no hay mas parafernalia que la meta puestos de hidratación y jóvenes ayudando.

En cambio si es ¨AUSPICIADA¨ por alguna marca conocida, va otro tipo de gente ¿cierto? que le da otro nivel social, la que le hace sentirse parte de un grupo deportivo mas de élite, ese es el problema y el tema.

Conozco muchos corredores que nunca pagaran por correr y son personas que todos los días entrenan y se preparan, que compiten en carreras locales y tienen excelente nivel, también conozco personas que si en la carrera no dan una polera (playera,camisa) no corren, o medalla al terminar la misma, existen muchas motivaciones para correr, los que somos corredores espirituales e idealistas, los corredores sociales, corredores de fin de semana, corredores por negocio etc...

Cual sea su motivación si lo hace correr y entrenar para ello esta bien, solo una cosa:
No conozco actividad física mas pura que el trote, por aspectos que he descrito en artículos anteriores, no dejemos que se lucre con lo que amamos, sea coherente con lo que vale competir en cierta carrera que le piden  50 Dls o mas por el derecho de correr, reflexione ¿no corre todos los días y gratis?

Pero insisto el correr es lo importante, la motivación esta de mas, corra y disfrute.

nos vemos en la ruta hermanos corredores.

POR QUE SOY ENTRENADOR DE ATLETISMO

Iniciando con la aclaración de que es MI punto de vista y que respeto el de los demás.

Siempre me cuestiono por que elegí esta profesión: amo el deporte en sus diferentes disciplinas, pero el correr para MI es la mas pura y simple forma de competir y a la vez la mas complicada, yo lo viví, lo disfrute y aun lo sigo haciendo lógico en otra etapa como entrenador, esta disciplina es para la gente que lo disfruta, el que encuentra lo rico de correr y superarse día a día, el poder desplazarse a una velocidad considerable corriendo, la sensación de no cansarse  y sentir que uno pude hacer esto por mucho tiempo.

En la etapa competitiva el ser mas veloz, mas fuerte, mas apto y llegar primero entre muchos, o simplemente mejorar los tiempos paulatinamente, siempre poniéndose nuevos retos haciendo nuevas marcas.

Difícil encuentro cuando me piden Profe MOTIVEME  como que me falta algo, o encontrar a un talento innato de 13 años y por mas que le haga y le rece a cuanto dios conozco no se presenta a entrenar y cuando compite no corre vuela y se desplaza elegantemente, pero no le gusta correr sin algo de por medio como un balón.

Créanlo siempre haré lo imposible para que cumplan sus metas deportivas, estudiare y me actualizare para estar preparado , exaltare sus virtudes cuales quiera que sean y ayudare a trabajar sus deficiencias para que desaparezcan, pero por favor no me pidan que los de un discurso de por que deben de correr, en cambio les pido algo: Noten mi sonrisa al observarlos entrenando, valoren un regaño al no hacer adecuadamente un ejercicio, VEAN MI ORGULLO al ustedes competir mi semblante erguido mi frente alta por que yo he colaborado a que compitan así,  escuchen mi voz firme cuando alguien me pregunta si entrenan conmigo y por ultimo si observan con atención y se detienen un momento notaran que mi sonrisa, mis ojos , mis gestos mi caminar, mi voz están llenos de amor por correr si no es suficiente, busque otro deporte :-)

Sus metas son las mías, sus logros un mínimo porcentaje son también míos y gracias por eso

saludos hermanos corredores, nos vemos en la ruta

BACHES EN EL ENTRENAMIENTO

Se supone que todos tenemos claro nuestros objetivos deportivos, tales como: mejorar marcas, conquistar cierta distancia, también mejorar estado físico y por que no bajar de peso o aumentar masa muscular, todos son validos, el tema es cuando lesiones por diferentes circunstancias se presentan o por temas de prioridad, como trabajo, estudio, salud hacen que paremos por algún tiempo, yo lo llamo ¨bache¨.


Cuando es por alguna lesión lo lógico es analizar por que sucedió, que lo provoco y remediarlo, acudir a un especialista, ojala un traumatologo u Ortopedista deportivo, ya que las lesiones deportivas son muy diferentes a una persona que no realiza actividad física, por eso es la recomendación de ver un especialista y por favor no valla con el que soba o alinea los huesos que me le recomendaron, SEÑORES las articulaciones no sanan con masajes, quizás los músculos en cierta forma son favorecidos con esa practica pero no las articulaciones.


Otro aspecto por el que caemos en un bache en nuestro entrenamiento es por que tenemos que dedicar tiempo a otras prioridades, en este caso no hay nada que hacer, asuma y dedique el tiempo que sea necesario para resolver esa prioridad que no le permitirá disfrutar de su trote matinal o vespertino, haga que valga la pena el dejar de correr y que si es por estudio saque la mejor calificación o si es por trabajo, igual disfrútelo ya que es lo que le permite mantenerse a si mismo y a las personas que ama.


Ahora existe un bache que es auto impuesto, ¿ le  ha pasado que empieza a correr y duele de forma constante las piernas? o simplemente no puede tomar el ritmo, le cuesta respirar, cada paso es doloroso y uno no se explica por que, al parar desaparece el dolor y como si nunca hubiese estado, son múltiples aspectos los que provocan esto, tales como : mal calentamiento, desgaste del calzado deportivo o mala elección del mismo, el clima, la superficie donde se corre y el mas común un pequeño bloqueo mental, si como lo lee bloqueo mental, lo explico a continuación. 



Si bien al correr lo menos recomendable es pensar y se sugiere solo disfrutar y tener un estado casi etéreo con el entorno y uno mismo en ocasiones es imposible no hacerlo, por múltiples aspectos trabajo, problemas sociales, personales, familiares, económicos, escolares, éticos  morales etc...  eso implica que no estemos  al 100% en ninguna de nuestras actividades, también he sostenido que cuando uno esta mal o con dificultades lo mejor es correr para despejar la mente y es cierto, pero no siempre funciona, cuando sienta que su cuerpo no le permite entrenar como habitualmente lo hace, ESCÚCHELO nuestro cuerpo sabe lo que requiere, si le pide descanso déselo, lejos esta la imagen del corredor mártir que tolera el dolor o que si no sufre no funciona, es verdad que se sufre un poco en ocasiones, pero no debe ser habitual, tome descanso realice otra actividad física, natación, ciclismo o simplemente  pare, su cuerpo lo agradecerá a la postre.


Saludos hermanos corredores, nos vemos en la ruta.

Niños Atletas

De las cosas mas gratificantes de mi vida es poder entrenar niños, tengo el agrado de tener un grupo de mas de 30 de ellos, niñas y niños entre 11 y 17 años,  es difícil no verme reflejado en ellos, recordar como era yo a esa edad.


Algo que valoro mucho en estos tiempos de Internet, televisión y miles de medios de comunicación, es que allá un grupo de jóvenes que en lugar de ser una estadística mas de la gente sedentaria y con sobre peso, decidan ser atletas, entrenar día a día combinando sus labores escolares y de sus hogares con el entrenamiento muchas veces dejando de lado asistir a reuniones de sus amistades, quizás  perdiéndose de algo de vida social , de ver los programas de moda por estar en la pista , corriendo con calor , viento , frió , lluvia y todas los cambios climáticos que se les ocurran.


Me da un orgullo enorme que estén ahi para ser atletas, ver su desarrollo físico emocional la seguridad que obtienen al saberse capaz de lograr sus metas deportivas, la misma seguridad que trasladan a su vida cotidiana, niños y niñas disciplinadas, alegres, algunas veces muy inquietos y dispersos, pero que compiten con gran entusiasmo, los nervios previos, la ansiedad de querer correr ya, la preocupación de haber comido lo adecuado y con el tiempo suficiente para hacer su digestión y no les complique al competir.


Los mismo que se enfrentan a la critica de sus amigos correr!! ¿que chiste tiene eso?? yo solo les dejo estas tres frases que escuchan cada 4 años, Mas alto, mas rápido, mas fuerte.


Soy un entrenador inmensamente orgulloso de mis atletas, de todos ya que siempre he dicho que sus metas son mías también, y que trabajare junto con ellos para que se logren, pero los niños y niñas, simplemente genial!!! verlos correr subir al podium y regresar el lunes siguiente para entrenar en la pista, eso NO TIENE PRECIO.


¿ustedes fueron niños atletas??


saludos hermanos corredores, nos vemos en la ruta.

REFLEXIÓN

Todos hemos pasado malas rachas en la vida, una frase que siempre he escuchado es que no hay que arrepentirse de lo que uno hace, pero creo que se vale si no arrepentirse si pensar que se pudo hacer algo mejor, 40 inviernos casi, se que todo a influido para ser hoy una mejor persona (creo o intento) pero me es difícil no pensar en que pude haber hecho las cosas mejor, miro hacia atrás y la nostalgia invade mi memoria, tantas cosas, tantos sueños, cientos de historias, bellos momentos, muchas metidas de pata, algunas lagrimas, decenas de risas, gente a la que amo, también a la que ame, pocos amigos, muchos conocidos, en fin.


Difícil hacer un recuento de todo lo bueno y malo, por que escribiría 5 tomos de ambos, en síntesis vivir con todo es la consigna, no guardarse amor para después, demostrarlo a los amigos, a la familia, los hijos, la pareja, el mundo en general y los mas importante a uno mismo, si uno no se ama no puede dar amor a otros.


Como entrenador trato de transmitir ese amor por correr, que vean en mi la avidez de salir a correr en las calles, la pista , el cerro, los bosques donde sea!! esa misma visión trato de tener en mi vida aunque no siempre la logro, lo intento siempre.


Un hermano corredor me dijo una vez que la soledad del camino es sabia, nos permite reflexionar ya que nos brinda paz, serenidad la cual nos ayuda a analizar mejor muchas cosas, bendito trote el cual me acompaña todos los días y si tiene razón, me puse melancólico y no es la edad :-) SOLO SOY UN CORREDOR.


nos vemos en el camino hermanos corredores...

SIN GANAS DE ESCRIBIR Y MENOS DE CORRER

Como a todo el mundo le ha pasado alguna vez, hace días estoy con poca energía y sin muchas ganas, razones muchísimas, el tema no es que lo provoca si no que produce en uno.

El nulo animo de hacer las cosas, el tener que hacer labores que no pueden postergarse, el desgano integral etc.. si tiene razón MI optimismo es enorme, pero apelo a su comprensión ya que se que todos hemos pasado por esto.

Sonara repetitivo, programado y algo extraño, cuando sacudo la pereza, me autoconvenzo de salir a correr después de varios minutos de querer quedarme en casa por que llueve, hace frió o quizás solo por que no tengo ánimos, tomo mis zapatillas (tenis) realizo mi movimiento articular, calentamiento y un poco de estiramiento aun pensando en no salir, con desgano empiezo casi a la fuerza pasan varios minutos y me siento genial, ¿SERA UNA DROGA? ¿necesidad de endorfinas producidas por ejercicio aerobico? tal vez, pero pasa que al continuar escribiendo lo que me sucede estos días y recuerdo lo experimentado al correr el animo también cambia.

Endorfinas, vicio, costumbre, necesidad, habito, rutina, desahogo, gusto, droga, lo que sea, que bueno que lo tengo, es lo que me hace levantarme 6 am a correr o salir 8 pm con frió y lluvia, siempre dire lo mismo al terminar de entrenar o simplemente de un trote cómodo la sensación es diferente.

Sin ganas de escribir y de correr me despido, paradójico escribo y corro aun sin ganas, por algo sera.

un abrazo nos vemos en la ruta hermanos corredores

CORREDOR DE MARCA

Como siempre expreso que es MI forma de pensar lo cual escribo en estos intentos de artículos, respeto lo que cada uno piense.

Dicho lo anterior, el día domingo 3 de abril tuve la suerte de correr la media maratón de Santiago, como experiencia muy linda como carrera atlética HORRIBLE; tenemos que diferenciar entre las competencias formales y las comerciales, carreras como ADIDAS, NIKE, BROOKS, etc... son carreras de convivencia , que  solo da oportunidad a corredores de alto rendimiento a partir adelante de la marea humana que se forma, si uno sale 30 mts atrás olvidece de tratar de mejorar tiempo, ya que lamentablemente habrá hermanos corredores que no estas preparados para correr a un nivel optimo, así las empresas que organizan esto no toman en cuenta  una de las motivaciones del corredor, mejorar sus marcas, algunos querrán poder correr sus primero 10 km aun si es en mas de una hora lo cual es admirable, pero se tiene que diferenciar y organizar de mejor forma.

Una de las características del corredor es que se incentiva la personalidad INDIVIDUAL, el YO como esencia, yo soy un corredor y si bien corremos todos juntos, no somos iguales, tenemos diferentes niveles y metas, ¿en una multitud de 25000 almas se siente único? yo si, pero el tema comercial uniforma a la mayoría de los corredores, el tema de mercadotecnia es mas fuerte que el deportivo o de salud, se convierte mas en un evento SOCIAL y no deportivo, OJO no digo que sea malo, todo lo contrario, es genial ver a 24000 corredores que solo entrenaron 15 días antes de la competencia tratar de lograr llegar en 10 , 21 o 42 km irracional pero mueve mas sentirse parte de un evento así, si el 10% de ellos siguen entrenando sera un logro, pero el ácido láctico hará su trabajo y tendrán que tomar su decisión

Si usted entrena le recomiendo que corra estos eventos, es un disparador de EGO enorme, rebasara toda la competencia , a mis 40 primaveras dejar atrás a jóvenes de 20 o menos, es genial  verlos llegar fumigados, agotados 40 min después, es lindo :-)

Ahora un punto primordial, el corredor por esencia es solitario, puede uno entrenar con un grupo siempre pero al final siempre compite solo, estos eventos para MI son un acto social deportivo el cual fomenta la vida sana, pero ante todo y mas que todo una MARCA de artículos deportivos que nos quieren hacer creer que son lo máximo, que no se puede correr sin ellos, use ropa de algodón al correr y sera lo mismo, no pretendo ser amargado, pero veo gente iniciando en el trote y lo primero que observo son unas zapatillas (tenis) caros  o calzas de marca en pleno verano a 20° C , los lentes de sol, mp4 o el sensor para medir velocidad, distancia y quema de calorías, se ven como corredores de revista o comercial, trotan 5 min y listo a la casa, fue demasiado lo demás lo caminan.

Usted tiene la decisión que tipo de corredor quiere ser, el que corre y lo disfruta o el que solo espera los actos multitudinarios para ser parte de un todo.
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